情報更新日：2017年04月19日

料理教室『七ツ森』のサクっと簡単スマイルレシピ♪ 【大崎市及び近郊】

Tel:022-718-7260

サクっと簡単♪お手軽にできちゃうおすすめレシピを紹介します！

サクっと簡単♪お手軽にできちゃうおすすめレシピを紹介します！

料理教室『七ツ森』さんより情報提供いただく、
誰でも手軽にできる！おすすめレシピを毎月1回ご紹介していただきます。

料理が得意な人も、ちょっぴり苦手な人も、是非チャレンジしてみて下さいネ♪

インフォメーションInformation

名称 料理教室『七ツ森』のサクっと簡単スマイルレシピ♪ フリガナ リョウリキョウシツ　ナナツモリ　ノ　サクットカンタンスマイルレシピ
住所 宮城県仙台市青葉区旭が丘 TEL 022-718-7260
公式サイト http://www.cooknut.net/ E-mail お問い合せはこちら

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5月は、旬のアスパラを使ったレシピ☆写真を拡大する

2017/05/02

5月は、旬のアスパラを使ったレシピ☆

旬のアスパラレシピ♪七ツ森の畑もニョキニョキとアスパラが出てきました！


『アスパラのツナオニオンサラダ』　2人分


【材料】
アスパラガス　　　　　　　3～4本
ツナ缶 　　　　1/2缶（40ｇ位）
新玉ねぎのみじんぎり 大さじ2
マヨネーズ　　　　　 　　 大さじ1
しょうゆ　　　　　　 　　　 小さじ1/2
あらびきこしょう　　 適量


1.アスパラは塩茹でする。
2.ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、しょうゆ、こしょうを混ぜる。
3.1を盛り、2をかける。


☆ポイント！
アスパラを茹でるときにツナ缶の油を入れるとコクとツヤがプラスします。
食べやすい長さに切って和えてもＯＫ。

さらにパン粉をのせて、オーブントースターで焼くのもオススメです。
普通の玉ねぎの時は少しお水にさらにしてくださいね。　　　　　　　

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料理教室『七ツ森』　　あさのゆか
ブログ→　http://blog.goo.ne.jp/cooknut/　
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